Sierīga mērce ar rauga pārslām un veselīgiem čipsiem

Sierīga mērce ar rauga pārslām un veselīgiem čipsiem

Sierīga mērce ar rauga pārslām un veselīgiem čipsiem

Jums vajadzēs:
grieķu jogurtu,
pārtikas rauga pārslas,
sojas mērci,
pilngraudu tortiljas,
eļļu,
garšvielas.

Pagatavošana:

Salieciet tortiljas uz viegli ieeļļotas cepamās plāts, apkaisiet ar iecienītākajām garšvielām (sāli, kariju, kūpinātu paprikas pulveri, rozmarīnu utt.). Cep cepeškrāsnī, līdz tās ir apbrūnējušas. Kad izceptas un atdzesētas, salauziet mazākos gabaliņos.

Mērcei sajauciet dažas ēdamkarotes grieķu jogurta ar šķipsniņu sojas mērces un sauju rauga pārslu. Var pievienot svaigus pētersīļus.

Mērcē pagatavotos čipsus mērcē un nogaršo.

Emuāru autoru „Lieknos bitės” recepte.

Receptei Receptei vajadzēs

leaf
Reģistrējieties jaunumu vēstulei un saņemiet -10% atlaidi nākamajam pirkumam