Sporta vitamīni, ko lieto intensīvu treniņu laikā, ir viens no populārākajiem uztura bagātinātājiem sportistu un fiziski aktīvu cilvēku vidū. Vitamīni sportistiem paaugstina treniņu produktivitāti, uzlabo veiktspēju, palīdz atgūt spēkus pēc intensīvas fiziskās slodzes.
Mūsu interneta veikalā LIVIN ir pieejami dažādi sporta vitamīni un citi uztura bagātinātāji sportistiem, tostarp proteīni muskuļu masas palielināšanai – apskatiet plašo produkcijas klāstu un izvēlieties atbilstošākos produktus!
Kāpēc nepieciešami sporta vitamīni?
Sporta vitamīni ir nepieciešami sportistiem un visiem tiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu, jo treniņu laikā organisms tiek pakļauts lielām fiziskajām un garīgajām slodzēm. Un jebkura augstas intensitātes slodze prasa daudz enerģijas, kas ķermenim ir jāsaņem no uzturvielām. Ne vienmēr ir iespējams uzņemt šīs uzturvielas no pārtikas produktiem pietiekamā daudzumā, tāpēc ļoti iecienīti ir dažādi sporta vitamīni. Paaugstinātas fiziskās slodzes apstākļos cilvēks tērē ievērojami lielāku enerģijas, olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzumu. Tiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu, ir daudz ātrāki vielmaiņas procesi. Ilgstoši veicot dažādas fiziskās aktivitātes, vitamīnu patēriņš gandrīz dubultojas. Tāpēc ir svarīgi papildināt vitamīnu un minerālvielu krājumus ar sporta vitamīnu palīdzību, lai sasniegtu augstākus rezultātus.
Kādus sporta vitamīnus uzņemt?
Pastāv ļoti plašs un daudzveidīgs sporta vitamīnu klāsts. Visbiežāk sporta aktivitāšu veicēji izvēlas dažādus vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Taču kādi ir vissvarīgākie sporta vitamīni? Viens no vērtīgākajiem vitamīniem sportistiem ir askorbīnskābe jeb C vitamīns, kas veicina kolagēna sintēzi, mazina muskuļu sāpes, palīdz dedzināt ķermeņa taukus. Šis vitamīns ir iekļauts daudzu sporta uztura produktu un vitamīnu kompleksu sastāvā. Savukārt tokoferols jeb E vitamīns ir ļoti spēcīgs antioksidants, kas novērš muskuļu sāpes, bojājumus, kas radušies fiziskās slodzes dēļ, kā arī palīdz novērst locītavu sāpes. Gan C, gan E vitamīns kavē oksidatīvo bojājumu rašanos. Tikpat svarīgs sportistiem ir arī D vitamīns un B grupas vitamīni, kas nepieciešami gan normālai nervu sistēmas darbībai, gan arī lai izvairītos no muskuļu un skeleta sistēmas slimību riska.
Uztura bagātinātāji sportistiem – minerālvielu un vitamīnu kompleksi
Sportistiem un fizisko aktivitāšu veicējiem ir svarīgi ne tikai vitamīni, bet arī minerālvielas, kas ir populāri uztura bagātinātāji sportistiem. Kalcijs un fosfors palīdz aizsargāt locītavu un kaulu veselību. Arī cinkam ir ļoti svarīga loma saistaudu veidošanā. Cinka deficīta gadījumā var samazināties sintezētā kolagēna daudzums, kā arī palēnināties bojāto audu atveseļošanās process. Savukārt varš novērš locītavu sāpes, tam piemīt pretiekaisuma iedarbība. Daudzi uztura bagātinātāji sportistiem satur visas iepriekšminētās minerālvielas vajadzīgajā daudzumā. Arī tādas minerālvielas kā kālijs un magnijs ir populāras sporta uztura bagātinātāju sastāvdaļas. Populāra izvēle ir arī vitamīnu-minerālvielu kompleksi sportistiem, kas papildus minerālvielām satur vitamīnus, kas nepieciešami lielas fiziskās slodzes veicējiem.
Vitamīni sportistiem, proteīni muskuļu masas palielināšanai interneta veikalā LIVIN
Vitamīni sportistiem un citi uztura bagātinātāji sportistiem plašā klāstā pieejami interneta bio veikalā LIVIN. Šeit atradīsiet visus svarīgākos sporta vitamīnus un citus uztura bagātinātājus sportistiem un fizisko aktivitāšu veicējiem, tostarp augu izcelsmes proteīnus muskuļu masas palielināšanai. Pie mums iespējams pasūtīt gan B grupas vitamīnu kompleksus, gan Omega taukskābes, gan arī kolagēnu. Plašā piedāvājumā ir pieejami arī proteīni muskuļu masas palielināšanai, kalcija, magnija, kolagēna pulveri, astaksantīns, aminoskābju kompleksi un citi vērtīgi uztura bagātinātāji sportam. Apskatiet plašo sporta vitamīnu piedāvājumu un veiciet pasūtījumu jau tūlīt!
Biežāk uzdotie jautājumi
Kādi ir labākie sporta vitamīni?
Labākie sporta vitamīni ir B grupas vitamīni, L-karnitīns, kā arī vitamīni C, D, E, F, kas ir nepieciešami katram sportistam un fizisko aktivitāšu veicējam.
Kādi sporta vitamīni jādzer treniņu laikā?
Treniņu laikā ieteicami A, B6, B12, C, E vitamīnu, folijskābes, magnija, cinka, joda un selēna vitamīnu kompleksi.
Kādi ir sporta vitamīnu veidi?
Sporta vitamīni tiek iedalīti dažādi – pastāv gan mono sporta vitamīni, piemēram, uztura bagātinātāji, kas satur tikai C vitamīnu, gan multivitamīni sportistiem vai vitamīnu-minerālvielu kompleksi, kas bieži vien papildus vitamīniem satur arī dažādas minerālvielas kā magnijs, cinks, varš. Lielu popularitāti iemanto arī sporta vitamīni, kas papildus satur arī dažādus augu ekstraktus.
Kādi proteīni muskuļu masas palielināšanai pieejami interneta veikalā LIVIN?
Muskuļu masas palielināšanai ir nepieciešamas olbaltumvielas jeb proteīns. Interneta veikalā LIVIN ir pieejami tādi proteīni muskuļu masas palielināšanai kā, piemēram, kaņepju sēklu proteīns, augu izcelsmes proteīna kokteiļi, rīsu proteīna pulveris, augu izcelsmes olbaltumvielu pulveri un citi dabīgi un ekoloģiski proteīni muskuļu masas palielināšanai.
