Minerālvielas un mikroelementi ir nepieciešamas ikviena organisma normālai darbībai.
Tās vajadzīgas muskuļu un nervu darbībai, kaulu un zobu veselības uzturēšanai, kā arī citu svarīgu funkciju pildīšanai. Tāpat kā lielāko daļu vitamīnu, arī minerālvielas mūsu organisms nespēj pats saražot, līdz ar to tās jāuzņem kopā ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem. Mūsu interneta veikalā ir pieejams magnijs, cinks, kalcijs, dzelzs, selēns uztura bagātinātāju formā: kapsulas, sulas, pulveri. Apskatiet mūsu plašo produktu piedāvājumu un izvēlieties savām vajadzībām piemērotākos uztura bagātinātājus!
Kas ir minerālvielas un mikroelementi?
Minerālvielas ir vispārīgs apzīmējums bioloģiski nozīmīgām neorganiskas (nedzīvas) izcelsmes sastāvdaļām, kas nelielos daudzumos ir nepieciešamas normālai organisma darbībai. Minerālvielas iedala divās kategorijās: mikroelementi un makroelementi. Makroelementi organismam nepieciešami lielākos daudzumos, zināmākie makroelementi ir kalcijs, magnijs, kālijs. Savukārt mikroelementi ir minerālvielas, kas organismam nepieciešamas pavisam nelielā daudzumā. Šādas minerālvielas ir dzelzs, cinks, jods, selēns un citas. Kāpēc vajadzīgas minerālvielas?
Kalcijs
Kalcijs ir svarīgs kaulu un zobu veselībai, tas piedalās asinsspiediena regulēšanā, asins recēšanā, nervu sistēmas funkcionēšanā. Kalcija trūkums organismā var izraisīt osteoporozi, krampjus. Lai no tā izvairītos, jāuzņem kalcijs no produktiem (kalcijs ir atrodams pienā un piena produktos) vai jālieto kalcija uztura bagātinātāji, kas bieži vien satur ne tikai kalciju, bet arī citas minerālvielas kā cinku un magniju, kā arī vitamīnus.
Magnijs
Magnijs piedalās olbaltumvielu sintēzē, tā ir ļoti svarīga minerālviela nervu sistēmai un sirds un asinsvadu sistēmai – magnijs atbild par sirds veselību, stresa līmeni. Magnija trūkums organismā var izraisīt apātiju, niezi, muskuļu distrofiju un krampjus, kā arī kuņģa-zarnu trakta slimības. Lai no tā izvairītos, ieteicami ir uztura bagātinātāji, kas satur magniju, populārākais no tiem ir magnijs B6.
Dzelzs
Dzelzs ir iesaistīta skābekļa transportēšanā, šūnu augšanas un dalīšanās procesos. Dzelzij liela nozīme ir arī imunitātes uzturēšanā. Dzelzs trūkums organismā var izraisīt anēmiju, sarkano asinsķermenīšu veidošanās traucējumus. Lai no tā izvairītos, ir nepieciešami dzelzs vitamīni vai dzelzs preparāti.
Cinks
Cinks stiprina imūnsistēmu, veicina brūču dzīšanu un šūnu dalīšanos, tas ir nepieciešams olbaltumvielu ražošanai, normālai augšanai, labam ādas stāvoklim. Cinka trūkuma organismā pazīmes ir novājināta imūnsistēma, slikta brūču dzīšana, nogurums. Lai no tā izvairītos, ir jāuzņem cinks veselībai – to var uzņemt gan ar pārtikas produktiem, piemēram, cinks ir atrodams olās, ķirbju sēklās, Indijas riekstos, pākšaugos, pilngraudu produktos vai arī ar uztura bagātinātāju palīdzību. Tā kā cinks vislielākajā koncentrācijā ir sastopams dzīvnieku izcelsmes produktos kā, piemēram, austerēs, liellopa vai jēra gaļā, kas neder veģetāriešiem un vegāniem, tad labāk to uzņemt ar dažādu uztura bagātinātāju palīdzību, kas satur augu izcelsmes cinku.
Selēns
Selēns ir antioksidants, kas veicina normālu imūnsistēmas un vairogdziedzera darbību, aizkavē novecošanos. Selēns ir arī svarīga viela aizsardzībai pret infekcijām. Par selēna trūkumu organismā var liecināt izteikts vājums un nogurums. Lai no tā izvairītos, ir jāuzņem selēns kopā ar pārtikas produktiem, piemēram, zivīm, riekstiem, pilngraudu produktiem, gaļu vai ar uztura bagātinātāju palīdzību. Visbiežāk selēns uztura bagātinātājos atrodams kopā ar citām minerālvielām, piemēram, populārs salikums ir selēns ar cinku.
Minerālvielas eko interneta veikalā LIVIN
Ja vēlaties nostiprināt savu imūnsistēmu un uzturēt labu veselību, ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas. Uztura bagātinātājus varat ātri un ērti pasūtīt mūsu interneta eko veikalā LIVIN, kur atlasījām ekoloģiskos, augu izcelsmes uztura bagātinātājus, kas piemēroti arī vegāniem un veģetāriešiem. Šeit pasūtiet uztura bagātinātājus un citus produktus bez glutēna, bez laktozes, bez pievienota cukura, bez krāsvielām un mākslīgajiem aromatizētājiem. Ikviens savam dzīvesveidam un veselības stāvoklim atradīs piemērotākos produktus, lai rūpētos par savu veselību katru dienu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kādas ir cilvēkam svarīgākās minerālvielas?
Cilvēkam ir svarīgas tādas minerālvielas kā kalcijs, fosfors, magnijs, kālijs un mikroelementi kā dzelzs, jods, cinks, selēns, varš un citas minerālvielas.
Kādi minerālvielu uztura bagātinātāji ir populārākie?
Ļoti populāri ir tādi minerālvielu uztura bagātinātāji, kas satur vairākus mikroelementus vienā, vai minerālvielas kopā ar vitamīniem. Piemēram, bieži vien magnijs tiek apvienots kopā ar vitamīnu B6 (uztura bagātinātājs magnijs B6) vai kalcijs ar D vitamīnu. Populāri ir vairāku mikroelementu salikumi, piemēram, cinks un selēns, kā arī tādi minerālvielu salikumi kā kalcijs-magnijs-cinks.
Vai LIVIN eko interneta veikalā pieejami dzelzs vitamīni un dzelzs preparāti?
Jā, LIVIN e-veikalā ir pieejami dzelzs vitamīni un dzelzs preparāti, piemēram, ekoloģiskās sulas ar dzelzi un C vitamīnu vai B vitamīnu, kā arī dzelzs kapsulās, kas piemērotas vegāniem un veģetāriešiem.
