Kad nevarat baudīt sezonālos augļus, nodrošiniet ikdienas uztura daudzveidību, izvēloties lēni kaltētus un liofilizētus augļus, ogas un dārzeņus.
Nogaršojiet iecienītās žāvētās plūmes, rozīnes, vīģes, dateles un citus augļus, kā arī atklājiet tādas eksotiskas garšas kā papaija, fizālis vai zīdkoka ogas.
Veselīgām uzkodām ir ierasts izvēlēties riekstus, žāvētus augļus un ogas, taču aicinām atklāt kraukšķīgus, pēc jaunas tehnoloģijas kaltētus tomātus, brokoļus, papriku un citus dārzeņus. Šādi čipsi ne tikai atbrīvos Jūs no bada sajūtas, bet arī nodrošinās organismam nepieciešamās vielas.
