Keto makaroni ar vistas gaļu

Keto makaroni ar vistas gaļu

Keto makaroni ar vistas gaļu

Sātīga keto recepte ar konjac makaroniem un vistas gaļu - patiks visai ģimenei. Šī ēdiena pagatavošana neaizņems daudz laika.

1 iepakojums (385 g) konjac makaronu
3 ēd.k. kausētā sviesta gī
250 vistas krūtiņas fileja
1/2 tējk. sāls
1/4 tējk. maltu melno piparu
3 ķiploka daiviņas
1 vidēja lieluma brokolis
1 bundžiņu kokosriekstu piena
125g mocarellas
1 tējk. karija pulvera
1/2 t.k. kaltēta bazilika

1. Sasmalciniet brokoli un pārlejiet ar verdošu ūdeni. Paturiet 10 minūtes, ūdeni nolejiet.
2. Pannā izkausējiet vienu karoti gī sviesta un ievietojiet gabaliņos sagrieztu vistas gaļu. Cepiet apmēram 8 min. Kad izcepies, ievietojiet bļodā.
3. Pannā izkausējiet atlikušo sviestu un apcepiet tajā sasmalcinātus ķiplokus, pievienojiet kokosriekstu pienu, garšvielas, samaisiet.
4. Noskalojiet makaronus zem auksta ūdens, ielieciet pannā un vāriet dažas minūtes. Pievienojiet sagatavotos brokoļus, vistas gaļu, samaisiet. Pa virsu pārkaisiet rīvētu mocarellas sieru un cepiet, kamēr tas izkūst. Pasniedziet uzreiz.

Recepte @wise_taste.

Receptei Receptei vajadzēs

leaf
Reģistrējieties jaunumu vēstulei un saņemiet -10% atlaidi nākamajam pirkumam