Tahini pasta, ekoloģiska

Sastāvdaļas: ekoloģiskas, nelobītas sezama sēklas.

Var saturēt zemesriekstu un citu riekstu daļiņas.

Uzturvērtība (100 g) – 2665 kJ/645 kcal: tauki 56.5 g (no tiem piesātinātās taukskābes 9.3 g), ogļhidrāti 3.8 g (no tiem cukuri 2.6 g), šķiedrvielas 10.0 g, olbaltumvielas 25.3 g, sāls 0.03 g, selēns 0,025 µg (46% NRV), magnijs 241 mg (64% NRV), kalcijs 673 mg (84% NRV), dzelzs 10 mg (71% NRV).
NRV – uzturvielu atsauces vērtība.

Selēns palīdz uzturēt normālu matu un nagu stāvokli, imūnsistēmas darbību, vairogdziedzera darbību, spermatoģenēzi. Palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem.

Magnijs palīdz samazināt noguruma sajūtu un sagurumu. Palīdz noturēt elektrolītu līdzsvaru. Magnijs palīdz uzturēt normālu enerģijas maiņu, nervu sistēmas darbību, muskuļu funkciju, olbaltumvielu sintēzi, psiholoģisko funkciju, kaulu un zobu stāvokli. Veic konkrētu funkciju šūnu dalīšanās procesā.

Kalcijs palīdz uzturēt normālu asins recēšanu, enerģijas maiņu, muskuļu darbību, nervu impulsu vadīšanu un gremošanas fermentu darbību. Veic noteiktu funkciju šūnu dalīšanās un specializācijas procesos. Kalcijs ir nepieciešams, lai uzturētu normālu kaulu un zobu stāvokli.

Dzelzs palīdz uzturēt normālu: sarkano asinsķermenīšu un hemoglobīna veidošanos, skābekļa pārnešanu organismā, imūnsistēmas darbību. Riboflavīns palīdz mazināt nogurumu un tā sajūtu. Veic konkrētu funkciju šūnu dalīšanās procesā.

Svarīgi ievērot daudzveidīga un sabalansēta uztura lietošanu un veselīgu dzīvesveidu.