Uzturvērtība (100 g) – 1536kJ/367 kcal: tauki 3,9 g, ogļhidrāti 72,4 g (no tiem cukuri 0,13 g), olbaltumvielas 9,7 g, biotīns (B7 vitamīns) 3,6 mg (24 % no RMV), pantotēnskābe 1,5 mg (25%), kālijs 240 mg (12%), fosfors 95 mg (12%), cinks 2,7 mg (18%), dzelzs 1,6 mg (11%), varš 0,3 mg (30%), mangāns 1,4 mg (69%), molibdēns 10 μg (20%).
Mangāns palīdz uzturēt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, normālu kaulu veselību un normālu saistaudu veidošanos. Palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem.
Varš palīdz uzturēt normālu: saistaudu stāvokli, enerģijas ieguves vielmaiņu, nervu sistēmas aktivitāti, matu un ādas pigmentāciju, dzelzs vielmaiņu organismā, imūnsistēmas darbību. Palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem.
Biotīns palīdz uzturēt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu, nervu sistēmas darbību, uzturvielu makroelementu vielmaiņu, psiholoģisko funkciju, matu, ādas un gļotādu stāvokli.
Pantotēnskābe (B5 vitamīns) palīdz uzturēt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu; palīdz uzturēt normālu steroīdu hormonu, D vitamīna un dažu neiromediatoru sintēzi un vielmaiņu; palīdz mazināt noguruma un nespēka sajūtu; palīdz uzturēt normālu garīgo darbību.
Molibdēns palīdz uzturēt normālu sēru saturošo aminoskābju vielmaiņu.
Cinks palīdz uzturēt normālu: skābju-bāzu vielmaiņu, ogļhidrātu vielmaiņu, kognitīvo funkciju, DNS sintēzi, auglību un reprodukciju, pārtikas makroelementu vielmaiņu, taukskābju vielmaiņu, A vitamīna vielmaiņu, olbaltumvielu sintēzi, kaulu, nagu, ādas un matu veselību, testosterona līmeni un imūnsistēmas darbību. Palīdz saglabāt normālu redzi. Palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem. Veic noteiktu funkciju šūnu dalīšanās procesā.
Svarīgi ievērot daudzveidīga un sabalansēta uztura lietošanu un veselīgu dzīvesveidu.
Atrast veikalā
/10/97/8c/rietmete-750x1000-0-removebg-preview.png)
