Mīkstas, rehidrētas, žāvētas dateles, ekoloģiskas

Sastāvdaļas: ekoloģiskas žāvētas dateles, ūdens.

Uzturvērtība (100 g) – 1350 kJ/319 kcal: tauki <0.1 g (no tiem piesātinātās taukskābes <0.1 g), ogļhidrāti 74.7 g (no tiem cukuri 71.4 g), šķiedrvielas 9.9 g, olbaltumvielas 2.3 g, sāls 0.01 g, magnijs 57 mg (15% NRV), kālijs 574 mg (29% NRV).
NRV – uzturvielu atsauces vērtība.

Kālijs palīdz uzturēt normālu nervu sistēmas un muskuļu darbību, palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu.

Magnijs palīdz samazināt noguruma sajūtu un sagurumu, palīdz noturēt elektrolītu līdzsvaru. Magnijs palīdz uzturēt normālu enerģijas maiņu, nervu sistēmas darbību, muskuļu funkciju, olbaltumvielu sintēzi, psiholoģisko funkciju, kaulu un zobu stāvokli. Magnijs šūnu dalīšanas procesā veic noteiktu funkciju.

Svarīgi ievērot daudzveidīga un sabalansēta uztura lietošanu un veselīgu dzīvesveidu.