Kraukšķīgi, žāvēti brokoļi, ekoloģiski

Sastāvdaļas: ekoloģiski brokoļi (sezonāli) 100%.

Uzturvērtība (100 g) – 1374 kJ/329 kcal: tauki 4.2 g (no tiem piesātinātās taukskābes 0.7 g), ogļhidrāti 25.3 g (no tiem cukuri 6.4 g), šķiedrvielas 31.6 g, olbaltumvielas 31.6 g, sāls 0.34 g, A vitamīns 1750 μg (219% NRV), K vitamīns 1624 μg (2165% NRV).
NRV – uzturvielu atsauces vērtība.

Olbaltumvielas palīdz uzturēt normālu kaulu stāvokli, palīdz palielināt muskuļu masu, kā arī saglabāt to.

C vitamīns ir nozīmīgs normālai kolagēna, kas nepieciešams normālai asinsvadu, kaulu, skrimšļu, smaganu, zobu un ādas funkcijai, veidošanai, tas palīdz uzturēt normālu enerģijas maiņu, nervu sistēmas darbību, normālu psiholoģisko funkciju, imūnsistēmas darbību, kā arī palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvajiem bojājumiem. C vitamīns arī palīdz mazināt nogurumu, atjaunot E vitamīna reducēto formu un uzlabo dzelzs uzsūkšanos.

K vitamīns ir svarīgs normālai asins recēšanai un normālam kaulu stāvoklim.

Svarīgi ievērot daudzveidīga un sabalansēta uztura lietošanu un veselīgu dzīvesveidu.