Ir pienācis laiks izvirzīt sevi par prioritāti! 🌸
Sveicināti! Mani sauc Viktorija Lepiochina, jau vairāk kā 13 gadus strādāju par dabiskās kosmētikas kategorijas vadītāju. Es atklāju ekoloģijas tēmu, jo mani personīgi interesē labklājība un veselība, kā arī ilgtspējība. Savu karjeru sāku „Biotēkas“ veikalu tīklā, 11 gadus strādājot B2B un B2C pārdošanas un mārketinga jomā, attīstot dabīgās kosmētikas zīmolus Dr. Hauschka , John Masters Organics , Antipodes, uztura bagātinātāju zīmolu Citrosept , kā arī daudzus citus. Tā kā man ir ilggadēja pieredze dabīgās kosmētikas jomā, varu droši dalīties ar Jums savos ieteikumos.
Mūsdienās jēdzieni „rūpes par sevi“ un veselīga dzīvesveida formula ir pazīstami visiem. Bet ko tas patiesībā nozīmē un kā mēs varam ieviest rūpes par sevi savā ikdienas dzīvē? Nereti daudziem rodas jautājums: vai nav egoistiski kļūt tik svarīgam pašam priekš sevis? 😊
Veselīgs dzīvesveids = uzturs + sports?! Tā ir formula, kas kļuvusi par stereotipu, bet vai tad, kad mēs stiprinām savu ķermeni no iekšpuses, mēs neaizmirstam parūpēties par savu lielāko orgānu? Āda, kas aizņem aptuveni 1,5-2,5 m², veido aptuveni 5 % no ķermeņa kopējās masas un veic neiedomājamu darbu, taču bieži tiek uzskatīta tikai par estētisku personības elementu.
Ar savu spēju izlīdzināt grumbas, atjaunot skrāpējumus un pasargāt no baktērijām, āda nodrošina mūsu aizsardzību pret ārpasauli. Mazie procesi, ko ikdienā veic mūsu āda, ir patiesi pārsteidzoši: āda atjaunojas, reģenerējas un ar savām līnijām iezīmē visu mūsu dzīvi. Kā ādas kopšana var palīdzēt ādai veikt šos uzdevumus? Kāpēc mums nepieciešama ādas kopšana?
Āda spēj pati sevi diezgan labi pārvaldīt, rūpēties par sevi un atjaunoties, taču tā darbosies ideāli tikai tad, ja mēs atradīsim visaptverošu līdzsvaru. Ādas kopšanas līdzekļi nevar un nedrīkst traucēt ādas dabīgajām spējām, taču, ja stresa vai ārējas ietekmes dēļ tiek izjaukts ādas dabiskais līdzsvars (rodas ādas sausums, izsitumi, pigmentācijas plankumi...), tai var palīdzēt atgūt dabisko līdzsvaru. Tirgū ir daudz dažādu produktu un modernu sastāvdaļu, kas sola paveikt visu darbu ādas vietā.. Tas vai patiešām vēlaties, lai jums būtu ,,mākslīgais ādas intelekts“, ir Jūsu personīgā izvēle..
Lai uzturētu ādā notiekošos dabiskos procesus un panāktu ilgstošu iedarbību, mums ir jāpieņem apzināta izvēle un jāvelta laiks sev. Tas ir viegli izdarāms, jo inovatīviem dabiskās un ekoloģiskās kosmētikas ražotājiem ir viss nepieciešamais: augu izcelsmes C vitamīns, hialuronskābe, retinols, produkti ar vērtīgām probiotikām, cilmes šūnas utt.
Ikviens no mums ir dzirdējis un zina, ka dabiskās sastāvdaļas ievērojami labāk uzsūcas un darbojas sinerģijā ar citiem organismā notiekošajiem procesiem, lai radītu efektīvu un ilgstošu iedarbību..
Nākamais solis ir ikdienas rutīnā izveidot īsus, bet regulārus rituālus, lai palīdzētu sinhronizēt ķermeņa dabiskos ritmus. Protams, rūpēties par sevi nozīmē no jauna noteikt savas prioritātes. Tas nav viegli, bet pat ar dažām minūtēm dienā un kvalitatīviem kosmētikas līdzekļiem ir ļoti viegli integrēt jaunu pieredzi...
Padalīšos ar savām 5 ikdienas izvēlēm
1) Nedaudz agrāk no rīta 🔆
Tikai 10 minūtes var izmainīt Jūsu dienu. Celieties mazliet agrāk, nesteidzoties, kamēr pārējie ģimenes locekļi vēl guļ. Veiciet dažus elpošanas vingrinājumus pie atvērta loga vai vienkārši izbaudiet klusu tējas tasi gultā, pirms oficiāli sākas diena. Izbaudiet dušas procedūru un veiciet ekspress sejas kopšanas rituālu. Mani ikdienas favorīti:
2) Izveidojiet sev īsu kopšanas rutīnu, no kuras nevarat atteikties 🔆
Šim vajadzētu būt ļoti vienkāršam solim, kas jāveic neatkarīgi no apstākļiem. Izvēlējos šo noteikumu, jo visu dienu esmu ļoti aizņemta, bet tomēr nevaru ignorēt savas ādas vajadzības. Vairāku gadu garumā, ziemas laikā, esmu novērojusi rokas ādas reakciju aukstuma dēļ. Tāpēc, pirms došanās ārā un pirms gulētiešanas, es veltu vien dažas minūtes roku krēma uzklāšanai. Vienmēr mašīnā turu roku krēmu, ko izmantoju esot sastrēgumos. Mani mīļākie:
3) Fiziskās aktivitātes 🔆
Ja varat, ejiet uz darbu kājām - pat ja tas nozīmē tikai izkāpt no autobusa vai vilciena vienu pieturu vai staciju agrāk, vai novietot automašīnu nedaudz tālāk, lai pēdējo posmu dotos kājām. Es arī noteicu minimālu, bet man ļoti vērtīgu 1 stundu nedēļā, lai aizvadītu īsu treniņu, kas nodrošina papildu tonusu. Nedrīkst aizmirst arī par ķermeņa kopšanas līdzekļiem, jo arī ķermenim nepieciešama mitrināšana, aizsardzība un citu vajadzību apmierināšana..
4) Izpratne par ikdienu 🔆
Neatkarīgi no tā vai Jūs tīriet zobus, mazgājat rokas vai ēdat salātus, dariet to uzreiz. Papildu aromterapijas iespējām varat izvēlēties no plašā ekoloģisko ēterisko eļļu klāsta atkarībā no gadalaika un garastāvokļa. Savā mājoklī bieži izmantoju šādas eļļas:
5) Papildu kopšanas deva 🔆
Ja vēlaties par sevi rūpēties mazliet vairāk, nav nekā labāka par intensīvas kopšanas līdzekļiem, kurus varat lietot, baudot siltu vannu vai lasot grāmatu. Sevis kopšanas mirkļus vari integrēt arī mājas ofisā – izmantojiet savam ādas stāvoklim piemērotu masku vai atsvaidzinošu sejas toniku. Šķietami sīkums, bet tas mazinās spriedzi un palielinās Jūsu radošo potenciālu. Vakarā varat ieziest kājas ar eļļu vai krēmu, kas palīdzēs Jums pārdomāti pavadīt laiku un sagatavoties labam nakts miegam..
Ar daudzu gadu pieredzi mēs ar lepnumu varam teikt, ka LIVIN pārstāv, iespējams, labākos ekoloģiskās un dabīgās kosmētikas zīmolus un piedāvā mūsdienīgus ādas kopšanas risinājumus. Mēs priecājamies, ka mūsu sortiments atbilst izglītotu un prasīgu klientu vajadzībām un, ka viņi izdara apzinātu izvēli!
Saistītie produkti
