| Uzturvērtība (100 g): |
|
| Enerģētiskā vērtība |
1435 kJ/343 kcal |
| Tauki |
4 g |
| t. sk. piesātinātie |
1 g |
| Ogļhidrāti |
16 g |
| t. sk. cukuri |
10 g |
| Šķiedrvielas |
21 g |
| Olbaltumvielas |
50 g |
| Sāls |
0,25 g |
| Tiamīns (B1) |
14 mg (1273% NRV) |
| Riboflavino (B2) |
56 mg (4000% NRV) |
| Niacīns (B3) |
266 mg (1663% NRV) |
| Pantotēnskābe (B5) |
99 mg (1650% NRV) |
| Piridoksīns (B6) |
23 mg (1643% NRV) |
| Ciānkobalamīns (B12) |
108 μg (4320% RMV) |
| D vitamīns |
100 μg (2000% NRV) |
| Folskābe |
2.150 mg (1075% NRV) |
| Cinks |
247 mg (2470% NRV) |
NRV – uzturvielu atsauces vērtības pieaugušajam).
Tiamīns palīdz uzturēt normālu enerģijas maiņu, nervu sistēmas darbību, psiholoģisko funkciju un sirds darbību.
Riboflavīns (B2 vitamīns) palīdz uzturēt normālu enerģijas maiņu, normālu nervu sistēmas darbību, gļotādas un ādas stāvokli, sarkano asinsķermenīšu stāvokli un dzelzs maiņu. Palīdz saglabāt normālu redzi. Palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem. Riboflavīns palīdz mazināt nogurumu un tā sajūtu.
Niacīns palīdz uzturēt normālu enerģijas maiņu, nervu sistēmas darbību, psiholoģisko funkciju, gļotādas un ādas stāvokli. Niacīns palīdz samazināt noguruma sajūtu un sagurumu.
Pantotēnskābe (B5 vitamīns) palīdz uzturēt normālu enerģijas maiņu, normālu steroīdo hormonu, D vitamīna un dažu neiromediatoru sintēzi un maiņu, kā arī palīdz samazināt noguruma sajūtu un sagurumu, palīdz uzturēt noemālu prāta darbību.
B6 vitamīns palīdz uzturēt normālu cisteīna sintēzi, enerģijas maiņu, nervu sistēmas darbību, homocisteīna maiņu, olbaltumvielu un glikogēna maiņu, psiholoģisko funkciju, sarkano asinsķermenīšu veidošanos un imūnsistēmas darbību. Riboflavīns palīdz mazināt nogurumu un tā sajūtu. Palīdz regulēt hormonu aktivitāti.
B12 vitamīns palīdz uzturēt normālu enerģijas maiņu,nervu sistēmas darbību, homocisteīna maiņu, psiholoģisko funkciju, sarkano asinsķermenīšu veidošanos un imūnsistēmas darbību. Riboflavīns palīdz mazināt nogurumu un tā sajūtu. Veic konkrētu funkciju šūnu dalīšanās procesā.
D vitamīns palīdz uzturēt normālu kalcija un fosfora uzsūkšanos un/vai uzņemšanu, kalcija koncentrāciju asinīs, kaulu stāvokli, muskuļu darbību, zobu stāvokli un imūnsistēmas darbību. Veic konkrētu funkciju šūnu dalīšanās procesā.
Foliāti palīdz uzturēt normālu aminoskābju sintēzi, asinsradi, homocisteīna maiņu, psiholoģisko funkciju un imūnsistēmas darbību. Palīdz uzturēt mātes audu augšanu grūtniecības laikā. Veic konkrētu funkciju šūnu dalīšanās procesā. Riboflavīns palīdz mazināt nogurumu un tā sajūtu.
Cinks palīdz uzturēt normālu: skābju-bāzes metabolismu, ogļhidrātu metabolismu, izziņas funkcijas, DNS sintēzi, auglību un reprodukciju, uztura makroelementu metabolismu, taukskābju metabolismu, A vitamīna metabolismu, olbaltumvielu sintēzi, kaulu, nagu, ādas un matus stāvokli, testosterona koncentrāciju asinīs, imūnsistēmas darbība. Palīdz saglabāt normālu redzi. Palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem. Veic konkrētu funkciju šūnu dalīšanās procesā.
Svarīgi ievērot daudzveidīga un sabalansēta uztura lietošanu un veselīgu dzīvesveidu.
Atrast veikalā
/ce/dd/f1/mieliu-dribsniai-engevita-su-vitaminu-d-100-g-min.jpeg)
