Uzturvērtība
Uzturvērtība (100 g) – 1080 kJ/257 kcal: tauki 11 g (no tiem piesātinātās taukskābes 6.8 g), ogļhidrāti 14 g (no tiem cukuri 1 g), šķiedrvielas 42.6 g, olbaltumvielas 23 g, sāls 0.05 g, kalcijs 131 mg (17% NRV), kālijs 2000 mg (100% NRV), dzelzs 30 mg (214% NRV).
NRV – uzturvielu atsauces vērtība pieaugušajiem.
Dzelzs palīdz uzturēt normālu sarkano asinsķermenīšu un hemoglobīna veidošanos, skābekļa pārnešanu organismā un imūnsistēmas darbību. Riboflavīns palīdz mazināt nogurumu un tā sajūtu. Veic konkrētu funkciju šūnu dalīšanās procesā.
Kālijs palīdz uzturēt normālu nervu sistēmas, muskuļu un asinsspiediena darbību.
Kalcijs palīdz uzturēt normālu asins recēšanu, enerģijas maiņu, muskuļu darbību, nervu impulsu vadīšanu un gremošanas fermentu darbību. Veic noteiktu funkciju šūnu dalīšanās un specializācijas procesos. Kalcijs ir nepieciešams, lai uzturētu normālu kaulu un zobu stāvokli.
Olbaltumvielas palīdz uzturēt normālu kaulu stāvokli, palīdz palielināt muskuļu masu, kā arī saglabāt to.
Svarīgi ievērot daudzveidīga un sabalansēta uztura lietošanu un veselīgu dzīvesveidu.
Atrast veikalā
/70/0c/d7/kakao-dose-klein-copy.jpeg)
